Adulti
Un gesto di cura
I diversi passaggi della vita possono metterci alla prova: un ragazzo che va via di casa, una relazione che non va nel modo giusto, la fine di un amore, il rapporto con un collega o un superiore che ci sembra improvvisamente insopportabile, il matrimonio che cambia il nostro equilibrio, la nascita e l’educazione dei figli, un lutto improvviso.
Ogni giorno ci confrontiamo con difficoltà piccole e grandi, con sentimenti differenti: a volte ci sentiamo forti e lucidi, in grado di trovare soluzioni e con la voglia di metterle in atto, ma può capitare di sentirci confusi, senza risorse, senza energia.
Non riusciamo a vedere come superare il momento, fare i conti con la fatica, gli impegni, gli obiettivi, soprattutto quando le contingenze si sommano o ci colgono in un momento di stanchezza.
Oppure non stiamo più bene con noi stessi, sembra che nulla sia cambiato eppure non ci capiamo più, non sappiamo cosa vogliamo, e la routine è più faticosa.
Richiedere un sostegno psicologico è un gesto di cura, in uno spazio che permette di fare prima di tutto chiarezza sulla situazione che ci dà sofferenza, cominciando ad esplorare le risorse a disposizione. Sarà così possibile individuare le migliori strategie per affrontare il disagio che stiamo vivendo.
Lavoro
La nostra relazione con l’ambiente di lavoro, i colleghi e i superiori può essere gratificante e fonte di benessere, ma può capitare, per ragioni diverse, che diventi motivo di disagio più o meno grave, trasformando la routine in uno stress ripetuto.
Individuare le aree di sofferenza, esplorare il modo in cui viviamo le relazioni e le responsabilità con un percorso appropriato, permette di gestire le situazioni di stress senza esserne danneggiati, ma anzi ricavando un senso di maggiore soddisfazione personale e un migliore bilanciamento tra i diversi ambiti della nostra vita.
Competenza emotiva
Avere a che fare con i nostri sentimenti può farci sentire spaesati. A volte può succedere di arrabbiarci più di quanto avremmo voluto e faticare a ritrovare la calma, magari pentendoci dei nostri comportamenti; oppure possiamo sentirci eccessivamente impauriti o timorosi nelle relazioni sociali, o ancora in difficoltà nel gestire gli imprevisti, con ansia o preoccupazione eccessiva.
Attraverso un percorso appropriato è possibile imparare a riconoscere emozioni e sentimenti, comprenderne il senso nella nostra esperienza, regolare le nostre reazioni. Il patrimonio delle nostre risorse personali ne sarà arricchito, insieme alla qualità della relazione con noi stessi e con gli altri.
Sostegno alla genitorialità
Diventare genitori è un’esperienza importante, ma anche un compito molto impegnativo, che richiede competenze complesse di fronte alle quali ci può capitare di sentirci poco attrezzati.
Svolgere questo compito in modo efficace e mantenere uno spazio per la vita di coppia può essere ancora più arduo.
Potersi confrontare sulle problematiche familiari ed educative, partendo da una migliore comprensione delle capacità e dei compiti di sviluppo legati alle diverse età, permette di acquisire le competenze e le risorse necessarie per creare un ambiente familiare positivo e supportivo.
Il percorso permette di acquisire strumenti importanti per la gestione sana e costruttiva dei conflitti. Diventa così possibile affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e fiducia nelle proprie capacità e promuovere il benessere psicologico dei bambini, favorendo la loro crescita sana e felice, senza dimenticare di coltivare la relazione di coppia.
Percorso di coppia
Un percorso di coppia è un gesto di cura che riflette il desiderio e la volontà di dare alla relazione un’opportunità di evolvere, affrontando i nodi del presente per costruire un rapporto più appagante e corrispondente ai nostri desideri.
Stare insieme richiede prima di tutto la capacità di riconoscere l’altro e rispettarlo, oltre alla disponibilità ad aprirsi e a comprendersi reciprocamente, compiti non sempre facili.
Riflettere insieme sulle nostre aspettative, le paure, il senso di vulnerabilità legati alla relazione, promuove la connessione emotiva, l’intimità, una maggiore empatia reciproca, per costruire una relazione capace di crescere e affrontare i momenti impegnativi, mantenendo o ricreando la fiducia, la stima, il piacere di stare insieme, il benessere di ognuno dei partner.